子宮筋腫開腹核出術の術後について

person30代/女性 -

私は今年に入ってからの生理時の排便痛に悩まされ6月には息ができなくなる程になったためクリニックを受診し
多発性子宮筋腫と診断されました。
何度かクリニックに通ったあと大きな病院を紹介され
そこから4ヶ月間かけてリュープリンの治療を経て1月25日に開腹術で筋腫のみをとる手術をしました。
色々こちらも聞かず先生に任せていたため術後に説明されたのは
今回で9個の筋腫をとり大きさが1番大きいので6.2でその後5.8と5.2を筆頭に全部で9個
退院前検査では全て筋腫はとれたとのことでした。
2月17日に3週間検診に行ったところ、ここでの治療は今日で最後になりますと言われ
正直痛い思いしかしてないのでやっと開放されると安心してその時は気づきませんでしたか、後で母親から定期検診とかはないのと言われました。
他の方の体験談とか読んだりすると3ヶ月や半年とかで検診してる方がいらっしゃいますが定期検診とはだいたい目安はどの辺りから通えばいいのでしょうか?
また手術を受けた病院ではなく最初に通ってたクリニックで定期検診を依頼しても大丈夫なんでしょうか?
あと今月25日から仕事復帰することになりました。今もまだ起きたりするとき左の下腹部に痛みがあったり、傷口に違和感があったり咳すると痛かったりという症状があるのですが
そういうときはまだ運動というかジャンプしたり走ったりとかはまだ避けたほうがいいですか?
ちなみに仕事は常に立ち仕事の朝から7時から17時までフルで働いてました。
重いものを持ったり小走りしたり体を結構動かす仕事です。
聞ける人がいなく不安でいます。
すこしでも気が楽になるんじゃないかと思い相談させていただきました。
よろしくおねがいします。

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