イソフラボンを半年間過剰摂取していた
person30代/女性 -
イソフラボンを摂取上限を知らずに半年間過剰摂取していました。
毎日、最低でも豆乳３００ミリと納豆１パックを食べ続けてしまいました。
調べてみると豆乳３００ミリで約９０mg
納豆１パックで３５mg
かなりの過剰摂取ですよね…。
これを半年間も続けてしまいました。
本日からやめようと思いますが、手遅れでしょうか。
先月、人間ドックを終えたばかりで
乳がんや子宮がんはありませんでした。
今後、影響することはあるのでしょうか。
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