むくみ
39歳の専業主婦です。
半年ほど前から、膝下からの浮腫みが気になります。
ランチや学校の会議などで2時間位椅子に座っているだけで
足が重く感じ歩き始めにだるい感じがありますが、
5分もしないで元にもどります。
普段は畳の上での生活が多いです。
運動も全然していません。スーパーや用事も無いときは
家から一歩もでません。
夜は座っているのに、靴下の後がはっきりついています。
やはり運動不足なのでしょうか?
4年間で10キロ太り、159cm 57キロです。
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