少しの運動で過呼吸になる
person40代/男性 -
少し運動するだけで過呼吸になってしまいます。
子供と3分間くらいボールを追いかけただけで、急に息苦しくなりパニックになります。
普段からエアロバイクを30分ほど漕いでいますがそれは大丈夫です。ただ、負荷を上げて息切れをするような運動を数分すると、過呼吸になってしまいます。
運動は好きな方ですが、ちょっとした負荷でこのようになってしまうので困っています。
過呼吸になった時は、仰向けやうつ伏せになって呼吸を整えてます。
原因や対策がありましたら教えてください。
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