良性発作性頭位目眩目眩症が再発、かなりひどいです

50代/男性 - 2022/02/24

良性発作性頭位目眩症が再発し、今までにないくらいひどいです。

頭を後ろに傾けると、眼振を伴いひどい目眩があります。吐き気もあります。

今も寝返り体操をしてみましたが、今までで1番ひどいです。寝返り体操後、めまいが落ち着いたと思ったら、20分後ぐらいに戻しました。昼ごはんもまだ食べていないので、お腹は空だと思いますが。

2019年2月に最初に発症してから、月に数回1週間ぐらい目眩があり、頻度は少なくなったものの、昨年4月位まで続いていました。

寝返り体操は朝晩毎日ずっと続けています。
今朝の寝返り体操時は大丈夫でした。

この2/14ぐらいに一度再発し、その時は２日ほどで軽快しました。

耳鼻科には定期的に通っていますが、今日はお休みです。

自宅で何か症状を軽くすることはできないでしょうか？寝返り体操しかないですか？
ただ、今回は寝返り体操がとても辛く数回頭を動かすと続けられません。

よろしくお願いいたします。