慢性便秘を解消するために牛乳を飲み続けることについて

20代/男性 - 2022/02/26

市販の刺激性の下剤は使用する度に効果が薄れ、日常的に使用すると弛緩性便秘などにつながると聞いたのですが、牛乳ではいかがでしょうか。
牛乳を飲むと確かに腸が動いているような感覚があり、朝に便が出るのですが、これも毎日飲み続けると効かなくなってくるのでしょうか

またそうでない場合、市販の刺激性下剤と牛乳では何が違うのか教えていただきたいです。

よろしくお願いいたします。