安静時に突然心拍数が上がりました

50代/女性 - 2022/02/26

先日夜、横になった直後に突然心拍数が170近くまで上がりました。

あれ？心臓の辺りが痛い？
と思って飛び起き、
すぐにパルスオキシメーターを着けたら
168だった
という感じです。

胸の違和感は真ん中くらいです。
食べ物がつかえた時のように、息苦しいような痛いようなキューッとする感じでした。
とっさに立ち上がったからかもしれませんが少しクラクラもしました。(驚いたのと怖いのとでパニックになっていたと思います)

怖くなって救急車を呼んでしまったのですが、
電話をしている最中に脈が150台まで下がり
(このタイミングで落ち着いてきたことを自覚)
救急車が着いた時の計測では120台
(ここから医療用の機器で計測)
病院では100〜110くらいまで下がっており、
しばらく心電図で観察、レントゲン後、命に関わるようなものではないでしょうということで、帰宅しました。
以前から高血圧、脂質異常を指摘され薬を服用しています。

1.本当に命に関わるようなものではないのか心配です。地元の救急が循環器内科のない病院なのですが、専門医を受診したほうがいいでしょうか。
2.もしまた同じことがおきた時は様子を見ていて大丈夫なのでしょうか。こんな症状が出なければ様子をみていい、などあれば教えていただきたいです。
3.健康のために運動を始めたところだったのですが、心拍数が上がるような運動をしても大丈夫でしょうか。