事故後、立ち小便が以前のように出来なくなりました

20代/男性 - 2022/02/28

20代の者です。
去年とある事故で、股関等の機能が低下しました。
現状、残尿などはありませんが、
尿をする際、お腹に力を入れて行うため、便が出る可能性を考慮すると、立ち小便が出来ません。

骨盤底筋かな、と思い、その部分の筋トレはしていますが、
他に筋トレすべき部位はありますでしょうか?

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