ギックリ腰の予兆？のような症状があります
person20代/女性 -
産後11ヶ月の女性ですが、３日ほど前から腰の下の部分に痛みがありました。今朝ストレッチをと思い前屈をしていると更に腰痛が酷くなってしまい、寝返りするにも痛みが伴います。手を伸ばして何か取るにも痛いです。
妊娠前から反り腰でしたが出産して抱っこ紐や添い乳などで更に反り腰になりました。
症状を調べるとギックリ腰の予兆と出てきます。
子どもが小さい為なるべく自宅療養したいのですが、どうやって治せばいいでしょうか。夫には運動不足だと言われました。この腰痛のまま運動しても大丈夫なのでしょうか。
ご回答頂けたら嬉しいです。宜しくお願い致します。
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