妊娠中の香辛料の摂取について
person30代/女性 -
妊娠20週です。
妊娠中の香辛料の摂取について教えてください。
1年ぶりにドライカレーが食べたくなり、市販のカレー粉を用いてドライカレーを作って食べました。
量としては1人前より少し多いくらいで、カレー粉の量は正確に計ってはいませんが大さじ2〜3くらいだと思います。
カレー粉の表記を見ると、ターメリック、コリアンダー、クミン、フェネグリーク、ちんぴ、その他香辛料とありました。
子宮収縮作用のあるターメリックやクミンも、過剰摂取しなければ大丈夫という話を聞いたのですが、上記の量ではあれば大丈夫でしょうか？
過剰摂取というのは、どれくらいの量を想定しているのでしょうか？
どうぞよろしくお願いいたします。
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