乳児の鉄分補給について

乳幼児/女性 - 2022/03/05

ただ今、9ヶ月の子供がいます。
完全母乳で離乳食の時に麦茶代わりに４０mlだけミルクをあげています。

完全母乳だと鉄分が不足すると本で読み、鶏のレバーの粉末を購入しました。

赤身のお肉やレバーより鉄分の量が少ないほうれん草や小松菜などもあげていますかが、
鶏のレバーや赤身のお肉のマグロなどを、毎日あげないといけないのでしょうか？

ほうれん草などでは一日の必要量には全くいきません。

今現在は、三日に一度鶏のレバーの粉末をあげ、その他は必要量には足りてないほうれん草やきな粉などあげています。

フォローアップミルクを飲ませるべきでしようか？

体重もしっかりあり、離乳食もちゃんと食べます。

3ヶ月ぐらいから、哺乳瓶拒否なので、ミルクはあげていません。

また、こういったレバーや赤身のお肉で、鉄分を意識した料理は何歳まで作ればいいんでしょうか？