仕事に対するストレス

20代/女性 - 2022/03/06

今年の5月に仕事に行けないほど気持ちが落ち込み、3ヶ月休職しました。忙しくなると、心の調子が崩れ、今も情緒不安定になります。
最近、仕事が立て込み、また行けないという気持ちから休んでしまいました。精神科を受診したところ、働きすぎかもしれないと言われ、勤務時間を減らすように言われました。
質問なのですが、仕事のことを考えるとどうしようもなく憂鬱で涙が出てきたり、イライラしてきたりするのはおかしいのでしょうか？
遊びなどは行きたいと思うのに仕事は行きたくない自分がとても恥ずかしいし、悲しくて休むのが正しいのかわかりません。仕事を頑張りたいけど、疲れもあり少しミスをしただけでも泣きそうになったり、頭が回らなかったりしてキャパオーバーになっている気がします。他の人は自分と同じような仕事をしていても元気そうなのに何が違うのでしょうか…生まれつきのものなのでしょうか。