20代女 血圧について
person20代/女性 -
23歳女です。体型は普通です。
整形外科にかかっており、リハビリの前に測る血圧が、いつも上が120~124で、下が75~80くらいです。でも、今日134と79というふうに出て、びっくりしてしまいました。
父、父方の祖母も高血圧で薬を飲んでいます。食生活には気をつけていて、野菜をよく食べ、塩分も控えています。ただ、平日の睡眠時間が4時間〜5時間です。ストレスは結構溜めやすいほうだと思います。今週もピルを飲み忘れて生理が来てしまったり、ウクライナに友人がいて、心配で精神的に参っていました。
色々な条件が重なってたまたま今日高く出たのでしょうか。それとも、134というのは病的な（？）値でどこかで診てもらった方が良いでしょうか。日頃からできることがあれば教えていただきたいです。
よろしくお願いいたします。
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