妊娠糖尿病の食事管理について
person30代/女性 -
現在、妊娠35週、高齢で初産です。
妊娠28週頃から血糖値の高さを指摘され、32週頃からインシュリンを打ちはじめました。
インシュリンを打ってからの平均数値は
空腹時:105前後、食後2時間:140前後です。
現在は毎食前ヒューマログ8単位、就寝前レベミル7単位のインシュリンを打っています。
食事管理は分割食で1日6食食べなければならず、その食べる時間について質問です。
現在、胎児の胎動が激しくお腹が張りやすかったり、夜中の尿意もあり、寝付きが悪く、更に夜中に何度も起きてしまいます。
今までは夜寝れなくても、お昼寝をすれば良いと言われていたので、日中に眠る事を優先し、朝4時に寝て11時頃に起床する生活となりました。足りなければ日中に1時間程度お昼寝をします。
本日の診察の際に食事時間が夜遅くになってしまう事を改善してほしいと医師から指摘されました。夕ご飯の時間が21時、6食目の間食が23時頃です。
どんなに眠れなくても8時に起きて昼寝は禁止。睡眠より6食を朝から食べる事を第一優先に生活しなさいと言われてしまいました。
夜中に眠る事がなかなか出来ず、睡眠不足により胎児に問題が出ないか不安です。睡眠時間が5〜6時間になっても胎児には問題はないのでしょうか？
また、夜遅くに食事を食べる事の何が悪いのでしょうか？
食べてから2時間後に就寝して、最後の間食〜朝食を10時間空ければ、何時に食べようが問題ないのでは？と思ってしまいます。。。
精神的にも肉体的にも辛い時期に、睡眠時間を削って食事をしなければならないのがとても辛いです。
妊婦健診ではなにも問題がなく、巨大児にもなっていません。むしろ普通より少し小さいくらいです。
食事管理を中心に1日を過ごす事の方がストレスで胎児に影響が出そうで怖いです。
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