起床時の腰から背中にかけての痛み
person30代/男性 -
週一回の背中の筋トレ（筋トレ自体は週三回実施）
基本在宅のデスクワーク
が日々の生活の大半を占めているのですが
最近朝起きると腰から背中にかけてが痛いです。
痛みの感覚は筋肉痛の強い版といったところでしょうか？
今までこんなことがなかったので質問してみました。
先週の背中トレ時にデッドリフトの重量更新を狙った時に重たくてあがらなかったのでやめたのですが、その時に正しいフォームは意識しながらも腰に負担がかかったのかなと想定しています。にしてもしばらく痛いなとおもっています。
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