人目を気にしすぎて疲れます。
person40代/女性 -
人にどう思われるか、周りと違うことをすると変に思われないか気になってしまいます。
心療内科には通っています。
もともと不安感が強いですが、ここ最近、周りの反応にとても敏感になっているようでしんどいです。
本当は自分らしくしたいけど、気になってしまいます。
考え方の問題だと思いますが、なにか楽になる考え方、アドバイス等いただけたらうれしいです。
よろしくお願いします。
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