暇で仕方ない苦痛をどうしたら良いでしょうか？
person40代/女性 -
私は、現在、躁鬱病の鬱状態で通院、服薬しています。
又引きこもり状態になってしまっています。
お昼間、起きているのですが、何もする事がなく虚しいしイライラします。
反面、無気力で家事などする気が起きません。
又、テレビやネットなどは全く楽しめません。
髪の毛を洗ってないため、外出して人前に出る事も出来ません。
暇でする事がない苦痛は、どうしたら良いでしょうか？
よろしくお願いいたします。
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