食べ物の臭いだけで吐気がおこる対処方は？
person30代/女性 -
幼少より体調が悪い時に食べたものや、胸焼け、胃もたれ、胃痛、吐気、嘔吐、下痢、腹痛になったものは以降一切受け付けず、年々食べれない物が増え、ごく限られたものしか食べられなくなった。また、幼少より食事に関して辛い、恥ずかしなどネガティブな経験が多く、食事＝苦痛という認識。社会人になり吐気がおこっても人前で食べれない事が恥ずかしく無理に食べていた。（その後は必ず胃腸不調になる）
ここ1年原因不明の胃腸不調が続き、今まで食べれていたものもゲップ、吐気、腹痛、腹鳴り、下痢がおこるようになった。臭いの強いものや色々な食品が混ざった臭い（弁当の臭いなど）は近くで食事をされても吐気がおこる。特に体調が悪い日は食べものを見たり、話を聞くだけで気持ち悪さ、イラつきや不安が起きて滅入り、生活にさしつかえがでる。特に下痢に対する不安が大きい。
●状態の改善をはかるには心療内科を受診しないとならないのでしょうか？自身での改善方法はないのでしょうか？多忙のため通院は難しいです。
●今1番困っている事は周りの臭いに過敏で職場でも吐気が起きることです。その場で出来る対策はないのでしょうか？
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