朝起きると脈が早くなる感じがあって不安になります。

30代/女性 - 2022/03/18

不整脈の診断があって現在内服薬（ビソプロロール）をもらって経過をみています。ホルター心電図をやってもらい、期外収縮が単発で2200程出ているだけで命に関わる不整脈はないと言われました。
ただ、最近朝起きると脈が早くなる感じがあって、気持ちがそわそわして無性に不安になります。なんとなく胸が気持ち悪い感じがあります。深呼吸をしたり、軽く動いたり、水を飲んだりして、時間が経つと脈も落ち着いてきます。元々薬を飲む前は頻脈気味で90以上のこともありました。今は、60〜80台くらいですが、少し脈が早くなるだけで怖くなってしまいます。一時的に130を超えたりすることもあって、このまま心臓がどうにかなってしまうんじゃないかと、怖くなります。何かに集中したりしていると気にならないんですが、脈のことに対して神経質になってしまいました。朝になるとまた症状が出るんじゃないかと不安になります。考えすぎることもかえって逆効果だとは分かっているんですが、不安で不安で仕方ないです。
精神的な問題なんでしょうか⁇
心療内科に行くことも悩んでいます。