息苦しさと頻脈と震えについて
person30代/女性 -
37さいです。
去年の年末ごろから、
意識が脈拍数にいくと緊張してドキドキし、どんどん心拍数が増えどうしようと逃げたくなる感覚になることがあります。
初めは特に電車でなりましたが、飴をなめたりグランダキシン、命の母ホワイトを飲んでマシになっていました。
ところが数日前からまた電車でしんどくなりかけ、ご飯中にも一回バクバクし、昨日は遊園地のアトラクションで画面を見る系に乗った時、『あ、これ今なっても出れない。数分どうしよう』と思ってしまうとバクバクして指先の血の気が引いた感じになりました。そこから落ち着かなくなり、息苦しく、身体が冷えていたからか全身が寒いときに起こるような震えが初めておきました。足と体と唇がガタガタしました。アトラクションが終了してもしばらく震えと寒さはあったのですが少ししたらおさまりました。
また、健康診断もやたらと緊張して脈と血圧が高くなってしまいます。
生理1週間前など体調悪いなぁと思う時にに起きることが多い印象です。
精神科などに行った方がいいのは分かっていますが事情がありいけません。
市販で買えるサプリや漢方、自分での対処法はありますか？
わたしはパニック障害ですか？
外に出られないとかはないのですが、アトラクションや電車や検診がまたなったら嫌だなと思ってしまいます。
4年前くらいに処方されたグランダキシンや命の母は意味ありますか？
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