食べ物が胸で詰まり、苦しい。

40代/男性 - 2022/03/20

40歳男性です。ここ数年、朝食時にご飯やパスタをよく噛まずに飲み込んで、胸のあたりで詰まって苦しくなることがあります。急いで水やお茶で流し込めば大丈夫解決します。一度コンビニで買ったおにぎりが詰まった時にとても苦しくなり、手元にすぐ水がなかったので命の危機を感じることがありました。お年寄りが食べ物を詰まらせる事故はこうやって起こるのかなと、思いました。
食事の胸のつかえが起こるのは、朝のみです。体がしっかり起きてくると問題ないです。寝不足だとつかえる可能性が高まります。またつかえるのはご飯とパスタのみです。ご飯のかたさと胸のつかえ具合は比例します。あと、物をよく噛まないで飲み込んでしまうクセがあるので、それもよくないと思っています。よく噛めば寝不足の朝でもつかえません。
この症状は加齢や体質が原因なのか、それとも何らかの病気の兆候なのか気になります、ご教示願います。
持病はありません。過去に病気もないです。今飲んでいる薬はありません。お酒は飲みません。タバコは紙巻きたばこを週に1~2箱吸います。区の胃がん検診も毎年受けていますが、問題ありません。バリウムを飲む検査です。