三年ぶりのホットヨガのあと右足がしびれる
person60代/女性 -
三年ぶりにホットヨガレッスンに出ました。
からだがほぐれ、良かったのですが、、
やっている間から、右足や右膝が痛んだりしました。
ヨガはあぐらのようなスタイルで始めるのですが、あぐらだけでも右足、右膝がちょっと辛かった。
いま四時間ほどたっていますが、
右足のしびれが続きます。
二年半前には、脊椎管狭窄症の手術もしています。
だいぶ元気になったので、ヨガレッスンに行ったのですが。
アドバイスお願い致します。
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