自転車で転倒し、左肘を強打

40代/女性 - 2022/03/21

自転車で踏切内の車輪の溝に自転車の前輪がはまり、左半身が下側になり転倒しました。その際に、左肘の内側を打撲し、現在腕は動かせますが、痛くて挙げ辛い状況です。前には挙げられますが、後ろ気味に挙げるのが痛いです。
病院に行くべきなのか、様子を見ていいなら、ホームケアで出来ることがあれば、教えて頂きたいです。