早期閉経　老化が怖くてホルモン療法？などを考えています

40代/女性 - 2022/03/24

44歳です。
結婚していますが、出産経験がありません。
最後の月経が一年位前だと記憶している為、もう閉経したのだと思います。
その最後の頃の月経も、量が少なかったり、数日ですぐ終わったような記憶があります。
まだ早いし、一気に老いるのが怖いです。
肌のハリもなくなったし、肝斑が増えてきました。
ホルモン補充療法？というのかわかりませんが、閉経した人にこのような事をすれば
若返ることは可能なのでしょうか。
ちなみに、ほてりや発汗、のぼせなどのホットフラッシュは全くありませんが、昔からの片頭痛が、最近ひどくなってきています。
自分が一番怖いのは、老化です。
閉経すると、加速するのでしょうか。
何か打つ手はありますか。また、老化が怖いからと言って特に更年期の症状がない人がホルモン療法をするのは危険でしょうか。