子宮内膜症で両卵巣摘出手術後の痛みと下腹部の張りについて。

40代/女性 - 2022/03/26

43歳女性、2/18にチョコレート嚢胞で両卵巣摘出手術を受けました。腹腔鏡手術だったのですが、癒着がひどく、下腹部を５センチ切りました。
先日、１ヶ月経ち手術した傷からテープを剥がしたところ、へその傷が糜爛しており、ゲンタマイシンを処方されました。２週間近く前からひどい痒みがあったのでその時期に化膿していたと思われます。
エコー検査等で、無事に治癒していると診断されました。
ですが、手術から1ヶ月経ちますが腹部が妊娠しているように前に張り出しています。腹囲は手術前と比べて５センチ近く増えたままです。これは徐々に凹んでいくものなのでしょうか？
また鼠径部に時折痛みが走ります。腹腔鏡手術の傷ではありません。先生に話したところ、「切除した卵管を縛ったせい」と言われました。痛みは長くは続きませんが、痛み止めを飲んでもいい症状なのでしょうか？
手術してまだ1ヶ月なので、これから時間をかけて治っていく、との記事も読みました。
体や体型が元に戻るまで数ヶ月かかると見たほうが良いですか？
また筋トレ等の負荷も、以前より軽くして再開してもいいのでしょうか？
アドバイス、宜しくお願いします。