両脚のむくみについて
person20代/女性 -
20代後半、デスクワーク、フルリモート中です。
ここ1~2ヶ月ほど両脚のむくみがこれまでにないほどで、重だるく、痛みというか、張っている感じがあります。
特にふくらはぎ〜足先にかけてがひどく、曲げ伸ばししたり、少し筋肉を使うような動きをしてみたり、マッサージしてみてもそんなに変わりません。
皮膚の表面を摘んでみてもそこまで残らないので、本当にこれがむくみなのかはわかりませんが、とにかく重だるく、痺れを感じるほどのむくみ？を感じることもあります。（今日は特に強く感じます。）
また、左肩甲骨、みぞおちあたり、胸中央〜左側、左デコルテ部分の痛みが半年ほど継続してあったので、2~3ヶ月前に循環器科に行き、念の為レントゲンと心電図をとりましたが、そちらは異常なし、若いので問題ないだろう、とのことでした。（その痛みはまだ継続してありますが、姿勢不良のせいかと思っております。）
低容量ピル（ファボワール）を常用しており、また、朝晩に、マグネシウム＆カルシウム、マルチビタミン、EPA等のサプリを常用し、睡眠前後や軽い運動後にプロテインドリンクを摂取しております。
水分摂取量は1日1.5~2L程度、ご飯は白米中心で1食あたり150gほど、おかずは少量で、1日2食です。
むくみが重い際の対処法や、原因などに心当たりがありましたら、ご教示いただきたいです。
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