胃重と多いゲップが気になります

50代/女性 - 2022/03/28

1ヶ月半位前から胃重と、朝起きてすぐの軟便が気になります。
ゲップが多く、食事中後はもちろん、それ以外でも頻繁でゲップを出すとお腹のモヤモヤが少し楽になります。
空腹時の方が胃重がやや強い気がします。食欲は少し落ちますが体重は減りません(肥満気味です)。
お通じは毎日ありますが、泥状便かやや柔らかい便の日が多く、朝3,4回トイレに通います。以前は起きてすぐではなかったのですが。
一昨年から会社の健診で胃カメラをしてますが、表層性胃炎と食道ヘルニア、軽い逆流性食道炎と診断されましたが、治療は必要なく1年に一度検査をと言われました。昨年秋の検査時は元々やや軟便でしたが胃重感は無かったです。検便は陰性でした。
あとは朝方、喉と食道の間位に薄い痰がくっついてる感じも気になります。
整腸剤をよく飲んでいて、とても辛い症状ではないので、もう少し市販薬で様子をみていいのか、早めの受診が必要でしょうか。
ちなみに主人と息子が昨年大腸ポリープを切除していて、家族性でとかわからないのですが、大腸検査は何年もしてないので必要ですか。
市販薬ですとどういった薬がよいでしょうか。