ヘルニアと診断されました
person20代/男性 -
一月頃から左腰から脚にかけて痛みがあり
先日整形外科でレントゲンを撮り診察したところ、ヘルニアと診断されました。
痛みはその日によって強く出たり、弱かったりします。
先日はただ仰向けに寝ていても痛みが出て寝れなかったです。
また、前屈みになると痛みが出やすいです。
医師からは酷くなったら別の対応を考えましょうと言われました。
人によっては痛みが改善する人もいるとの事ですが、本当でしょうか?
また、ストレッチが効果的とも聞きました。
負担にならない程度なら行っても大丈夫でしょうか?
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