どうすれば良いですか?

person10代/女性 -

最近不安になる事が多いです。
都市伝説で、数年後世界が終わるというのが有って、嘘だと思っても怖いです。夢にも一歩近付いて、これから楽しくなりそうなのに。
全部壊れてしまうなら、すべてが下らなく思えて。
夜も眠れません。
最近涙脆くなってしまいました。
一人でいるのも、暗闇も以前は平気だったのに、今は怖いです。
親は共働きで、余り話せません。
もう高校生になるのにこんな弱い自分が嫌です。
小学校の低学年の時は、一人で登校するのも、一人で夜道を歩くのも平気だったのに。
寂しくたって我慢できたのに。
もう辛いです。
段々弱くなってるみたいで嫌です。
助けてください。

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