8歳男児、歯ぎしりが気になります

10歳未満/男性 - 2022/03/30

8歳男児、就寝中の歯ぎしりがすさまじいです。
幼稚園の頃からしていた記憶がありますがそこまでではなく、最近は特に頻度が増えてきた気がします。毎晩です。
主に寝返り打つときにガリガリガリ、ゴリゴリゴリ、と、ものすごい力で噛みしめているのを見てとれます。歯ぎしりの音で私は目が覚めてしまいます。
上の２人の娘もしますが、息子ほどではありません。
私の子供時代も歯ぎしりをしていたと親から聞いています。我が子曰く、今はしていないそうです(ただ、現在母子家庭で、私が寝ていて子どもたちが起きていることがほとんどないため信憑性はありませんが)。
息子はまだ奥歯は乳歯のため、いずれ抜ける歯だから大丈夫かな、と思っていますが、永久歯になってからも続いたら、歯が削られたり変形してしまいはしないかと気がかりです。
疲れた日ものんびり過ごした日も、変わらずガリガリします。

歯ぎしりの、歯そのものや歯茎、顎の骨への負担、歯並び、睡眠の質への影響はありますか？
また、少しでも歯ぎしりを減らす方法はあるのでしょうか？
このまま放っておいても大丈夫でしょうか？