もうすぐ6ヶ月になる息子が夜中1時間おきに泣いて起きます

person乳幼児/男性 -

5ヶ月になるまでは5.6時間まとめて寝た後、授乳し3時間くらいはまとめて寝てくれていたのですが、3月に入ってからは4.5時間睡眠以降、朝まで1時間おきに泣いて起きます。

入眠は19時頃、朝は7時に起こしたいのですが、早い時は4時起きです。

睡眠をうまく改善してあげる方法はありますでしょうか。
私の体力が持たず困っております

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