今年37歳、妊娠希望
person30代/女性 -
こんばんは。質問失礼します。
私は独身36歳妊娠希望者です。(3年程軽度位形成でもあります。中絶経験あり。)
現在彼氏もおらず婚活中です。
37歳で妊娠確率がガクッと下がると知り、婚活にも熱が入っておりますが、現実的に36歳での妊娠は厳しそうです…。
そこで、妊娠までの準備として年齢にあった対策はありますでしょうか？
現在は
・週末のランニングまたは散歩
・温活(温かい飲み物、レッグウォーマー、布ナプキン)
・7時間睡眠
・バランスを考えた食事
・飲酒の頻度をさげる(→質問:飲酒は生理中・排卵日は避けた方がよろしいでしょうか？)
といったところです。
他に細かなアドバイスをいただけると助かります。よろしくお願いします！
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