ずっと微妙にお腹が調子悪いです

30代/女性 - 2022/04/02

２週間ほど前に胃腸炎か食あたりかわからないですが３日間ほど酷い水下痢でした。
病院へいき整腸剤など貰いその後は徐々に回復し普通に食事が出来るようになり、便も普通に戻りました。が、その後からなんとなくずっとお腹の調子がスッキリしません。便は出てますが元々便秘体質でそこまで頻繁には出ませんしかなり固めです。だいたい夜、食後２時間後くらいにお腹が痛くなります。少し気持ち悪さもあります。しかし何も出ません。痛みは軽いしぶり腹のような感じです。激痛だったり下痢の時ほどギュルギュルしたりしないので我慢はできますが毎日なので不安です。ずっと市販の整腸剤は飲んでいます。診断を受けたわけではないですが多分過敏性腸症候群だと思っています。日頃から緊張したり不安になるとすぐにお腹が痛くなってトイレに行きます。なので精神的なもので調子悪いんでしょうか？毎晩、また今日もお腹痛くなるかも、、と思ってしまって自ら精神的に原因作ってるだけでしょうか？放っておいてもいいのか病院行くべきか迷っています。