トイレ時に髪の毛に汚物付着の可能性
person30代/女性 -
強迫性障害の治療中の者です。
妊娠中ですが薬は服用しています。
昨夜トイレに行った際に太ももに尿の跳ね返りがあったのでトイレットペーパーにアルコールスプレーをかけて拭き取ったのですが、その拭き取ったペーパーを流す前にふと髪に触れてしまった感覚がありました。
トイレに置いているアルコールスプレーは排便後の清掃にも使用していますし、気持ち悪い感覚だったのですが、就寝前だったのでシャワーを浴びるわけにも行かずウェットティッシュで髪を適当に拭いてそのまま服を着て布団に入りました。
そもそも太ももを拭かなければ、、など後悔が押し寄せて何をどこまで洗濯すれば良いのかなど、一晩経っても不安が強く安定剤を飲んでも効きません、、。
服も頭を通すたびにふちに髪が触れますし、布団にも髪は触れます。また、その他外出着（よく使うものは触れやすいところに掛けてあります）や家具に触れてしまうと外に持ち出して友人宅などに行った時にも汚れを持ち込んでしまうと思い身動きが取れません…
汚物がついたとしても極めて微量なので数日我慢すればただのゴミと同じだと頭で言い聞かせようとしますがどうしようもなく不安です泣
このような場合（汚れたペーパーが髪についた）、普通の感覚の人はどう考え対応するのでしょうか？
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