動悸や心拍数の増加について
person40代/女性 -
お世話になっております。
最近上司が変わり、また同僚が1人退職することになったりと職場環境が変わりまして、最近起きている間ずっと脈拍が早く、また早くない場合も動悸を感じて辛いです。脈が飛んだり胸痛の症状はありません。3ヶ月前にやはり動悸や息苦しさがして、ホルター心電図をとっていただき、異常なしとのご診断でした。
仕事では新しいプロジェクトに携わり、頑張って成果を出そうと取り組んでおりやる気はあるのですが、心拍数が上がって仕事に差し支えています。
夜中まで仕事をしたり、寝不足でも翌日心拍数が上がることはあったのですが、今回のように連日心拍数が上がったり、動悸を感じることはありませんでした。
また、少し緊張する場面でも、すぐに過緊張になり、心拍数が上がって今回の様な状況になりがちです。
このような状況はやはり心臓に異常があるのではなく精神的な問題でしょうか。
それであればこの状況を軽減する薬などはありますでしょうか(市販の漢方薬など)。
また最近完全在宅勤務で忙しく全く運動できていないのですが、心拍数が高め又は動悸を感じる場合であっても、運動したほうがよいでしょうか？
恐れ入りますが、ご教示のほど、よろしくお願い致します。
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