急に湧きあがる強迫観念を消したい

50代/男性 - 2022/04/05

毎日強迫障害で悩まされています。
かかりつけメンタルクリニックとは別のクリニックにて、頭部へ磁力を当てる治療を受けて強迫確認にかかる時間は多少減りました。
それでも1日あたり2時間から3時間かかっています。
毎日、強迫観念が出ないか、ビクビクしていて、強迫観念が出ると息が苦しくなります。
観念を無視できれば良いですが、耐えても負けてしまい、確認してしまいます。
確認を始めるといつ終わらせるが分からない
ドロ沼にはまってずっと苦しみます。
早ければ2、3分　長引けば2時間。
この強迫観念が出なければずっと楽になります。　消す方法はありますか。
これが一番知りたいです。
クスリはひと月前からルボックス50mgからトレドミン25mgに変えました。　クスリの効果ははありません。　肝機能の値が基準より上回るためクスリの増量は避けたいです。
認知療法はかかりつけのメンタルクリニックではやっていません。5分診察、クスリのみです。