尾てい骨から腰の骨までの痛み

40代/女性 - 2022/04/06

3日の朝、起きてから微妙に腰が痛む程度でしたが夕方につれて痛みが増し声を出さないと体を動かすことが出来ませんでした(半身左側に痛み)。痛みが強く出るのは立ち上がったり歩き始め、屈んだりする動作です。横になってじっとしていれば痛みはありません。翌日整形外科へ行きレントゲンを撮りましたが骨には異常なし。尾てい骨付近を押すと強く痛みがでたので腰痛との診断で痛み止めと湿布をいただきました。現在座っていると尾てい骨からの痛みがあり肛門付近も鈍痛？(痛みで肛門が収縮しています)、足の付け根や腰の骨まで痺れ？のような感覚があります、これらは左側のみです。
整形外科が来週まで休診なので仕事にも支障が出ているので困っています。本当に腰痛なのか。どうしたら痛みは収まるのか。今後の予防方法なども教えて頂けると嬉しいです。
体型は痩せ、運動はしておらず背中中心に側彎もあります。