やる気が出ない、小さいミスが多いです

50代/女性 - 2022/04/06

去年の末ぐらいから上司との関係に悩み仕事に行くのが辛い状況が続いていました。
2月にメンタルクリニックに予約を入れて受診しようと思っていたところ上司が休み、私が職場の責任をもたなくてはいけない状況になり受診できずにいるうちに仕事は大変でしたがやりがいを見いだせていましたので頑張れそうと思っていました。
この上司が戻ってきまして現場から離れることになりましたが、離れきれないのか職場にいることがあります。
このことでまたストレスを感じるようになり、小さなミスややり忘れなどを起こすことが多くなりました。
今までなんとも思わなかったスタッフの大したことない何気ない一言に傷ついたり、イライラしたりすぐ怒ったりしてしまっています。
仕事に行くのがまた辛い状況になってしまいました。しばらく休んだらいいのか休んでも戻ったら同じ状況になってしまうのか
メンタルクリニックの診察は予約がいっぱいですぐ受診はできないのです。
受診まで何ができることはないかアドバイスいただけた嬉しいです。
よろしくお願い致します。