45歳、男性、骨梁面積率グラフ判定でやや少なめと判定されました。

40代/男性 - 2022/04/07

夫と薬局に行った際に「骨ウェーブ」という骨密度測定器を使用してきました。
1年前にも測ったことがあったのですが、結果は
私：1年前「C」→今日「C」
夫：1年前「B」→今日「D」
でした。
こちらで相談したところ、病院に行ってちゃんと骨密度を
測定してもらった方がよいとアドバイスを受け
超音波骨量測定装置で測定してもらいました。
やはり骨量が少ない結果が出ました。

先生からは結果シートを渡されて
「まぁ食事に気を付けて」と言われたのすが
夫は尿路結石が何度か出来ているので
カルシウムが多いものをとっていいのか心配です。

運動は在宅ワークなので
週に最低4日、最低でも1時間は歩くようにしています。

あとは食事関係ですが、サプリやカルシムのようなものを
摂取した方がよいのでしょうか？

体力があまりない人なので心配です。

アドバイス、宜しくお願い致します。