人見知り、人に心を開けない 自分の感情を出すのが苦手 場面緘黙症？アダルトチルドレン
person20代/女性 -
新卒の会社は上司からパワハラにあい、 摂食障害 。
同僚とうまくコミュとれず
２年間で退職し、現在、コンビニで１年フリーターをしてます。この頃、精神科に通い、ADHDと社会不安障害と診断されました。レクサプロ、アトモセキチンが処方されてます。黙々と仕事を果たしてはいるため、雇って頂いてます。
最初は視線恐怖や対人恐怖の症状がありつつ、
ビクビクしながら働いていました。しかし、慣れと
目的本意に仕事を終わらせることを意識するようにしたら徐々に
その症状が出なくなりました。
言うことのある程度決まってる接客は繰り返していってればいいのですが、
同僚やお客さんとの素の自分をださなくてはならない雑談になるとおかしいこと言わないかどう思われるか気にしすぎて焦り過ぎて
うまく話せません。愛想笑いでごましてばかりです。
私はACに当てはまると思い、幼少期、無関心で何を考えてるかわからない父に理不尽に怒鳴られて育ったせいか、上司的な人と話したり、一度嫌な思いをした相手と話すのがすごく苦手です。あと母が何かと馬鹿にしたり
貶したり見栄えを気にする人だった家庭環境もあると思います。
小学生高学年で孤立したり、いじめにあったりと嫌な目にあい、
人と関わるのに自信が持てません。
しかし、一度心を開いた人には、
本心さらけ出すぎて今度は引かれて
なかなか良い距離感を持って関わることができません。
父親は最近は落ち着いて優しくなったのですが、(今思うと当時父は仕事の忙しさから精神疾患に苦しんでいたのかもしれません。)二人で話すときにどうにも
過去の怒りが湧き上がってくるのか
ぎこちなくしか会話ができません。
自分は一生このまま人と打ち解けられないのかと思うと苦しいです。どうしたら
心を開いて雑談を楽しめるようになりますか,
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