腹筋の際に腰付近の骨が床に当たる
person20代/男性 -
腹筋の習慣をつけようと思い、少し前から始めたのですが、腰上あたりの骨が床に当たり、痛いです。
具体的には尾てい骨の先から25〜30センチほどうえのあたりの背骨（？）です。その一点のみです。
初めは我慢していたのですが、日を経るごとに痛みが増していきました。やり方が悪いのかと思い、調べたところ、やり方が悪いとなる、姿勢が悪いとなる、背筋が足りないからなる、などがありました。
普段は姿勢は悪くない方ですが、背筋は平均より筋肉量がない方だと思います。
もし、他の原因が考えられるならば教えて頂きたいです。
宜しくお願いします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
