鬱の症状なのか気になっています。

20代/男性 - 2022/04/08

気持ちの症状より身体的な症状が強い。
5月の夜中の心臓の動悸とパニックあと、内科で血液検査やCTを撮ってもらったが異常なし。
異常なくて安心したが、ずっと違和感を感じていた。自分では運動不足や生活習慣が原因なのかと思い、7月はそれを実践した。しかし、症状は良くならなかった。8月は夏休みということもあり、実家に帰省したが、症状は少し軽減していた。家族の前で素の自分になれず、頑張ったり強がっている自分がいた。あの5月の夜にパニック以降、この感じが、強弱を付けながら繰り返している。

最近は日常生活にも影響してきており、今後の事を考えると不安になった。

・　疲労感　(何か活動した後はすぐ疲れる)

・　不器用感　( 手先とか体全体の動きがぎこちなくなった感じ)

・　現実感がない　(世界にモヤがかかった感じ)

・　ソワソワ　(常に動いていないと落ち着かない)

・　腰とか体の節々が痛い　(手の甲や肩、首など)

・　本や人の話を聞くことが少し苦痛になった

・　頭の働きが鈍くなった　(以前のような頭が冴える感じが少なくなった) (モヤモヤ)

・　意欲や意思がなくなった。(やる気が出ない)
今までは友達と会ったりして楽しめた。週末はどこか行くことが楽しみだった。
今は人と会うのが疲れるので1人でいたい。
本当はこんなはずではない。

・　敏感になった　(音とか光とか、人々の雰囲気にとても敏感になって中々生きづらい)
明るい場所より暗い場所の方が落ち着く。

・朝方に目を覚ます。大体この時に気持ち悪さを感じる　(胃が気持ち悪い感じ？)
不安でたまらなくなる。

朝がつらく、いつも起きるのがオンライン授業が始まる10時過ぎ前。