めまいと軽い吐き気があります

40代/女性 - 2022/04/15

45歳女性、ゆっくり天井が回って見えるようなめまいと軽い吐き気があります。低血圧で下は40〜50、上は80〜95ぐらいです。

8歳息子のコロナ陽性、自宅療養のため待機生活をとって今日で一週間が経ちました。1人隔離中の子供は軽快、私も毎日平熱でコロナ症状はありません。

待機期間中、不安で眠れなかったり、限られた食材を子供と夫優先に食べさせて自分は簡単に済ませたり、日中ほとんど動かなかったりしました。そのせいか、昨夜と今朝めまいと軽い吐き気を感じました。横になっていると楽な感じがします。このことについてあまり不安に考えすぎると鼓動が早くなり、動悸がします。

ネットなどで見ると、低血圧な上、昨夜から天候が不安定なせいかなと思います。昨夜より前、晴天続きの時は元気でした。

水分を取る、ストレッチをするなど症状を多少でも軽くする方法はありますか。胃薬は飲んでもいいでしょうか？よろしくお願いします。