胃？お腹？違和感を感じることがあります

30代/女性 - 2022/04/16

主婦です。2人の子持ちです。

たまになんですが、なんとなくみぞおち辺りに違和感を感じたりします。
仰向けに寝ると少し苦しい時もあります。
ゲップも出ます。
吐き気はゲップが出る時にたまにあります。
でも継続的ではありません。

何年も前に、イカのお寿司を食べて、キリキリ痛みが出たこともあります。それ以来イカは食べてません。
若い頃、朝起きた時の吐き気がすごくて、逆流性食道炎ってやつかな？と疑ったこともあります。
今はほとんど朝の気持ち悪さはありません。

消化器科や胃腸科にかかったことはなく、胃腸薬もほとんど飲んだことはありません。

色々調べて、ピロリ菌とか胃がんとか病名などを目にして、不安になってしまいました。
緊張したり、ストレス疲れを感じると、みぞおちなどがだるくなる気がします。
家族からピロリ菌の感染の話は聞いた事はありません。

子どもが小さく、自分の通院については、後回しになってしまいます。
それでも診て頂いた方がいいですよね？
今自分で出来る対処法などありますでしょうか？

結構、心配性でもあります。

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よろしくお願い致します。