うつ病などの病気なのか性格なのか分かりません。

30代/女性 - 2022/04/18

4人の子どもがいます。
フルタイムの仕事・育児・家事・子ども達の習い事…と休む時間がありません。

最近、夜中に何度も目が覚めたり、言葉が出てこなかったり、考えがまとまらなかったりすることが増えました。
イライラしたり人を妬んだり粗探しをしたり腹を立てたりすることも多いです。
また、趣味に没頭するときやお喋りな時もありますが、全く意欲が湧かなかったり話すのが億劫だったり何もかもを嫌になったり、立ち上がることも辛い日もあります。
足元から崩れ落ちそうなのを堪えるような、泣いて喚きたいような気持ちになる時もあります。

でもそれが、病気なのかただ疲れているだけなのか、他の人もよくあることなのかが分かりません。

雑談も苦手で、一対一で会話がはずみません。
グループでは楽しく話せます。
でも、相手に関心を持てないのか話している内容を覚えることができません。（好き嫌いとか家族構成とか）
これは小学生のときからで、クラスメイトの名前が覚えられなかったり（現在でも、子どもの友人の名前を何度聞いても覚えられません）人間関係を築けず段々と相手が離れていく経験を数多くしてきて、自分の性格が悪いからなのか発達障害などの病気なのか判断がつきません。

自己肯定感が低く、仕切ったり偉いとか頼りになると思われたくてあれこれしますが、能力はないため人は集まらずただの便利屋になります。

でも、今現在本当に辛いです。
どこから手をつけたらいいのか分かりません。
休もうにも、仕事もありますし子ども達との時間も削れません。