無気力、不安感に襲われます

30代/男性 - 2022/04/18

30代女です。
3月まで激務に追われながら、休日もなく働き、業務の目標を達成することができました。しかし4月から部署異動になり、降格ではないですが、昨年度ほど激しく働く必要のない部署に置かれた途端、無気力・不安感に襲われています。
春先はよく心身の不調を感じることはあるのですが、これほど無気力になるのは初めてで、何をするにも楽しめません。
症状としては
・無気力
・不安感
・胃が重い感じ
・寒暖差が大きいからか体温調節ができない
・夜目が覚める時がある
・イライラ

胃については医者に行き、エコーをとりましたが目立った所見はありませんでした。
医者からもストレスと季節的なものだろうと言われました。あと自律神経も乱れてるかもと
食欲はあります。

このまま少し様子を見て業務に慣れるまで過ごすか、心療内科に行くかで悩んでいます。