首の痛み 手の甲の痛み

person30代/女性 -

お世話になります。
2週間前から左の肩から首にかけて
腱鞘炎?みたいな痛みが続いています。
きっかけは仕事で重たい物を運ぶ仕事を始めたのがきっかけだと思います。
薬剤師さんに聞き、塗り薬を毎日1回塗ってますがマシになったり痛くなったりで一向に治りません。
ジムも行ってますが背中トレなどもしているのも原因でしょうか?
後、さきほど手がつったみたいになり未だにひねったりすると痛みがはしります。
グッパーは痛みなくできますが、手首を返したり倒したりの動作に痛みを感じます。
これはさきほど手を使ってる時に急になりました。
手は放っておいても大丈夫ですか?
ちなみに手の甲の薬指らへんの神経だと思います。

原因はなんでしょうか?
肩首も含めて病院に行かないとやばいですか?

よろしくお願いします。

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