めまい・のぼせ・耳の詰まり感。眼精疲労も？

30代/男性 - 2022/04/19

ここ半年くらい、時間帯や身体の動きに関係なく、フワフワとしためまいが長時間続いています。
頭に血がのぼるような感覚で、膨らんでいるような感じがあり、耳の内側から圧迫されるような不快感があります。
何かの拍子に一瞬フワッとすることもあります。

浮遊感が強いときは少し気持ち悪くもなり、ちょうどクルマ酔いに似たような感覚になります。(嘔吐はありません。)偏頭痛の前兆のようでもあります。

メガネをかけていましたが、めまいが出始めた頃から眼精疲労…なのか首筋の張りや強い肩こりに悩まされたため、メガネをかけずに生活したところ一時的に多少改善したように感じましたが、めまいは無関係のようで継続しています。

起床直後は比較的軽症状ですが、通勤のためクルマの運転をしていると徐々に増強し、道中の高低差があるため耳に気圧を感じると更に増強されます。

緊張性頭痛の経験があり、食いしばる癖もあります。自律神経の面からアプローチするのが普通かとは思いますが、具体的な疾患の可能性やそれに対する治療など、どの科を受診してどのような検査を浮けると改善に近づけそうかアドバイスください。

また医療的な対処以外でも日常生活での留意点、対策などあればご教示くださるとありがたいです。