以前のような睡眠ができない
person50代/男性 -
昨年の8月ごろより、布団に入っても一時間以上寝付けず、また寝付いても、夢を見て
目が覚めてしまい、また寝付けずの繰り返しです。ここ2か月間は、睡眠優先するために
午後の10時過ぎに布団に入り、朝7時起床するようにしてますが、とにかく夢を見ては目が
覚めての繰り返しで、連続して2時間以上寝ることが出来ません。ノンレム睡眠というものを感じず、夢をずっと見ている感覚で正直すっきりしません。また夢から目覚めたときに、身体全体が何となくジンジンとした感覚（首の付け根や、お腹を指で押さえると脈打っている感じ）があり、すぐ治まるのですが、昔には感じたことのない感覚です。息苦しさはありません。
断続的な睡眠（ほとんど夢を見ている）でトータルの睡眠時間は、4時間位は取れているのかなという感覚で、日中の眠気やだるさは、今のところ感じてません。
なかなか症状を言葉や文章で説明しづらいのですが、とにかく寝付くと夢を見て、目が覚めて、また寝付くまでに時間がかかるの繰り返しが何とも辛いです。
目覚めたときの身体全体のジンジンした感覚も不安ですし、血圧も高めです（150-90）
無呼吸症候群なのか、更年期なのか 以前ベルソムラを何回か服用しましたが、あまり効果がないのと、ちょっと頭痛とだるさを感じてやめました。
お酒もほとんど飲まず、タバコも吸わず、ここ半年くらいは一時間ほど歩いていますが
自然に解消されていくのでしょうか。年齢的なこともあり、この状態と付き合っていく感じなのでしょうか。
乱文・長文申し訳ございません。よろしくお願いいたします
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