精神がふあんていです。

20代/女性 - 2022/04/20

この4月から保育士になりました。
新人ですが、年長の担任をしています。
4月4日から毎日、仕事が終わり車に乗ると涙が止まらず、家に帰っても仕事の不安が頭から離れず涙が本当にとまりません。朝の出勤時も止まりません。悩みも何か分からないのに、不安で毎日パニック状態いっぱいいっぱいで、頑張りたいのにとにかく涙が止まらず、夜も夜中に咄嗟に起きてしまいます。
毎日涙が止まらないし、夜中起きてしまうのがしんどいので、どうにかする方法はないでしょうか。